为响应怀化市卫健委关于怀化市青春健康工作“护航青春，健康同行”活动的号召，加强对怀化市全体公民心理健康知识的普及，2019年11月7日怀化市心理健康服务中心心理专家阳红副主任医师一行3人受邀来到湖南医药学院开展大学生心理健康专题讲座。

    本次讲座阳老师主要从四个方面进行：一、大学生心理健康概述，大学生阶段心理发展的特点，指出人才的成长并不仅凭智力因素，一个人即使智力条件并不优越，但如果他具备了健康的心理，培养了良好的心理素质，不懈地努力奋斗，并注意加强自身的文化修养，他就会具有较高的成就；二、与大学生常见心理问题的相关因素；三、如何拥有健康心态，教会大家利用切实可行的方法，来调整改善自己的心态；四、讲解了什么是心理咨询，我们何时需要心理咨询，它会给我们什么样的帮助。讲座过程中，阳老师引用身边的案例，由浅入深的讲述大学生们应该如何看待和对待心理健康，如何培养健康积极的心态。

    最后由副主任护师、国家二级心理咨询师夏小兰老师带领大家一起体验了正念冥想放松训练，教会大家如何用最简单的呼吸方式来进行自我的放松调节。

    讲课之后，学院的校通社的记者一犹未尽，对阳老师进行了采访，提出1.现今您是如何看待大学生之间，同性或异性恋情的？2.当身边的同学或亲友抑郁的时候如果去帮他们应对？让他（她）们尽快摆脱抑郁等负性情绪的困扰？3.当下的大学生、医学生您觉得他们如何做才能更好的做好自己？阳老师一一做了详细的解答。

     此次讲座开阔了广大学生的视野，提升了大学生们对心理健康的认识，使他们成为心理健康的践行者、守护者和传播者，受到了广大师生的欢迎。